Праздники сегодня

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 
[Расширенный поиск]
Результаты 1-4 из 4 по запросу ТАДАСАНА


Внимание на Тадасана • Хотя эта поза относительно простая, она является главной, потому что учит осознавать свое тело и выявляет недостатки осанки....сохранять равнове­сие, попробуйте выполнить Тадасана у стены. Это так ­ же поможет вам убедиться, что вы стоите прямо и не отклоняетесь вперед или назад.

Встаньте в позу Тадасана. 2. Сделайте глубокий вдох, прыжком или шагом расставьте ноги на ширину 1—1,2 м, поднимите руки в стороны, ладони ...в центре коврика в позе Тадасана.

Встаньте в позу Тадасана — стопы вместе, глаза не мигают. 2. Сделайте глубокий вдох, прыжком или шагом расставьте ноги на ширину 1—1,2 м, ...