Праздники сегодня

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 
[Расширенный поиск]
Результаты 1-5 из 5 по запросу анулома-вилома




Анулома вилома выравнивает поток, уравновешивая поток праны в организме. Это важно, если вы должны добиться подъема праны вверх по сушумне, центральному ... Вишну мудра Выполняя упражнение анулома вилома, вы принимаете позу вишну мудра, правой рукой закрывая ноздри. Согните к ладони указательный и средний пальцы, как показано на ...

Капалабхати и анулома вилома по значению равны основному комплексу асан и должны составлять основу вашей пранаямы. Используйте их исключительно в начале занятий, до ...