Праздники сегодня

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 
[Расширенный поиск]
Результаты 1-10 из 13 по запросу асана


Каждая асана дополняет предыдущую или уравновешивает ее. За каждой серией асан следует серия асан с противоположным растяжением.

Чтобы понять суть асан, вам нужно на себе испытать их воздействие. Асаны — это не столько упражнения, сколько положение тела, принятое для сохранения неподвижного состояния, ...

Асаны (позы) Согласно Патанджали, «позы приносят стабильность телу и равновесие уму». Выполнение асан улучшает гибкость, воз­ вращает жизненные силы и здоровье, ...

...самых трудных для правильного выполнения асан, которая изменяется и развивается по мере занятий. В конце комплекса асан ваша мертвая поза будет более полной, чем вначале, потому ...

...долгого рабочего дня, выполняйте успокаивающие асаны. Если вы чувствуете себя заторможенным, скованным, вы­ полняйте позы в положении стоя. Вот несколько основных правил.... • В каждой группе асан начинайте с самого легкого варианта и лишь потом переходите к более трудному. Вам необходимо хорошо отработать простой вариант в течение ...

Энергетический эффект поз йоги, или асан, ясно виден на фотографиях эффекта Кирлиана. Фотоснимок слева был сделан до15 минутных занятий асанами. Когда руку того же человека сфотографировали ...давления и что регулярная тренировка асан и пранаямы может помочь при таких разных заболеваниях, как артрит, атеросклероз, синдром хронической усталости, астма, варикозное расширение вен и болезни ...

Позы йоги, или асаны, воздействуют на каждую часть тела, растягивая и тонизируя мышцы и суставы, позвоночник и всю костную систему. Асаны оказывают влияние не только на ...

...по значению равны основному комплексу асан и должны составлять основу вашей пранаямы. Используйте их исключительно в начале занятий, до вашего ежедневного комплекса асан.

Асаны и пранаяма предназначены для того, чтобы очищать нади, потому что, когда они заблокированы, прана не может свободно течь, в результате ...

В конце выполнения комплекса асан вы должны провести по крайней мере десять минут в завершающем расслаблении. В течение этого времени вы расслабляете каждую часть тела ...

1 2 »