Праздники сегодня

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 
[Расширенный поиск]
Результаты 1-10 из 14 по запросу дыхание йоги




...нашей обычной жизни на правильное дыхание. Для йога существуют две основные функции правильного дыхания: насыщать кислоро дом кровь и, таким Как существуют три стадии асаны (см.... Полное дыхание йога сочетает все три типа, начиная с глубокого дыхания и продолжая вдыхание через межреберную и ключичную зоны.

Дхиана (медитация) Когда человек, занимающийся йогой, овладевает способностью надолго сосредоточиваться в стадии дхарана, он переходит на ступень дхианы. В этом состоянии глубокой концентрации ...непрерывной медитации мозг, тело и дыхание объединяются и становятся единым целым. 8. Самадхи (самореализация) Это кульминация овладения йогой, подлинное ощущение покоя и целостности.

Дыхание йоги, или пранаяма, восстанавливает организм, стабилизирует эмоции и проясняет ум. Прежде чем заняться, убедитесь, что вы понимаете, как нужно правильно ...

...энергии, и ценить значение правильного дыхания — пранаямы. Конечная цель тех и других асан и пранаямы — это очищение нади, или нервных каналов, с тем чтобы ...могла свободно по ним течь и что бы подготовить организм для поднятия кундалини, высшей космической энергии, которая приводит йога в состояние божественного сознания.

• Лучше всего заниматься йогой на пустой желудок — через 4—5 часов после обильной еды и через 2—3 часа после легкой трапезы....на своем пути препятствий. • Очень важно, выполняя асаны, не задерживать дыхание.

Исследование воздействия хатха йоги, проводившееся в течение полугода, показало, что значительно увеличилась жизненная емкость легких и улучшилось дыхание; уменьшились объем и вес тела; усилилась ...

Для йога священна всякая жизнь: каждое создание — это живое существо с сердцем и эмоциями, дыханием и чувствами, так что даже думать о ...

...взаимодействие между телом и психикой, йоги создали уникальный метод сохранения этого равновесия — метод, сочетающий все движения, необходимые для физического здоровья, с дыханием и медитацией, oбеспечивающей cпокойствие.
Страницы сайта - 2010-12-20 22:03:26

Капалабхати — это один из шести аспектов крия йоги, или практика очищения, помимо того, что капалабхати относится к пранаяме. Сильный выдох освобождает нижнюю ...легких от испорченного воздуха, позволяя наполнить их свежим воздухом, насыщенным кислородом, и очищая всю систему дыхания.

...от того, начинаете вы заниматься йогой или уже достаточно продвинулись в этом, рассматривайте предлагаемую последовательность как основу для дальнейших занятий — когда вы пройдете начальные этапы, ...того, чтобы расслабиться, глубоко дыша и сосредоточивая свое внимание на дыхании.

1 2 »