Праздники сегодня

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 
[Расширенный поиск]
Результаты 1-2 из 2 по запросу мертвая поза


В конце комплекса асан ваша мертвая поза будет более полной, чем вначале, потому что благодаря другим асанам мышцы будут постепенно растягиваться и расслабляться.... Теперь начинайте работать в этой позе. Вращайте ногами по направлению внутрь и наружу, затем мягко уроните их, раскинув в стороны. То же самое проделайте с руками.