Праздники сегодня

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 
[Расширенный поиск]
Результаты 1-2 из 2 по запросу поза мостика


В позе мостика ноги переносятся вперед, а позвоночник выгибается в направлении, противоположном положению в позе плуга. Если вы еще начинающий, вам необходимо ...на плечах и затем в позу мостика, после чего нужно лечь и расслабиться. Поза рыбы действует как противовес трем предыдущим асанам, вместо растягивания сжимая шею и ...