Праздники сегодня

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 
[Расширенный поиск]
Результаты 1-2 из 2 по запросу поза плуга


Поза плуга помогает вытягивать шею и верхнюю часть позвоночника и наклоняет позвоночник вперед, в то время как ступни находятся за головой....в направлении, противоположном положению в позе плуга. Если вы еще начинающий, вам необходимо будет расслабляться в мертвой позе между этими тремя асанами.