Праздники сегодня

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 
[Расширенный поиск]
Результаты 1-10 из 13 по запросу позы в йоге


...от начинающих После выполнения комплекса йоги вы обнаружите, что полностью расслабились и получили приток энергии — в отличие от других видов физических упражнений, которые из за перенапряжения ...выполнять их как непрерывное движение в завершающей позе. Настоящая работа асаны происходит, когда вы сохраняете позу — приверженцы йоги остаются неподвижными на протяжении нескольких часов.

...маленькая средневековая каменная фигурка изображает йога в позе лотоса.

Происхождение йоги скрыто от нас завесой времени, ибо йога считается божественной наукой о жизни, открывающейся лишь просвещенным мудрецам во время медитации. ...археологической находкой, подтверждающей ее существование, были каменные печати, изображающие фигурки в позах йоги, обнаруженные в долине реки Инд ...

Другие ищут в йоге помощи и облегчения, если у них есть какие то проблемы, например нервного напряжения или боли в пояснице....того чтобы понять, что такое йога, необходимо испытать ее воздействие на себе. На первый взгляд она кажется не более чем серией странных физических поз, способствующих тому, ...

...систематизируют различные принципы и практики йоги, представляя их в виде краткого, понятного текста. Эти афоризмы относятся ко всем аспектам жизни, начиная с правил поведения и заканчивая ... Выберите такую позу, в которой вам будет комфортно оставаться долгое время. 6. Дхарана (концентрация) После работы над телом с помощью асан, оттачивания ума ...

...себя заторможенным, скованным, вы­ полняйте позы в положении стоя. Вот несколько основных правил. • Занятия йогой следует сочетать с уроками под присмотром наставника, а не заменять их.... • Лучше всего заниматься йогой на пустой желудок — через 4—5 часов после обильной еды и через 2—3 часа после легкой трапезы.

Позы йоги, или асаны, воздействуют на каждую часть тела, растягивая и тонизируя мышцы и суставы, позвоночник и всю костную систему. ...оказывают влияние не только на внешние части тела, но и на внутренние органы, железы и нервы, сохраняя все системы в прекрасном состоянии.

Ваши занятия йогой помогут вам лучше ощущать связь с собственным телом, распознавать напряжение и расслабление и таким образом их сознательно ...

В позе мостика ноги переносятся вперед, а позвоночник выгибается в направлении, противоположном положению в позе плуга....переходить из стойки на плечах в позу плуга, затем снова возвращаться в стойку на плечах и затем в позу мостика, после чего нужно лечь и расслабиться.

Так, в результате изучения йоги было обнаружено, что расслабление, достигаемое в мертвой позе, эффективно влияет на снижение высокого кровяного давления и что регулярная тренировка асан ...

1 2 »