Праздники сегодня

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 
[Расширенный поиск]
Результаты 1-3 из 3 по запросу стойки на плечах


...следует серия из трех поз — стойки на плечах, плуга и мостика. Все они выполняются из одной позы шеи и плеч. В стойке на плечах тело снова ...вверх, так же как в стойке на голо ве, но теперь вес тела принимают на себя плечи, верхняя часть рук, голова и шея, а верхняя часть ...

Пятки должны стоять на полу; голова опущена. Распрямите плечи. 9. На вдохе сделайте шаг вперед и поставьте правую (левую) ступню между руками.