Сайт о йоге - Главная страница
Праздники сегодня

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
[ Добавить новость ]
Йога  — это наука о жизни, зародившаяся в Индии много тысяч лет назад. Это старейшая в
мире система развития личности, включая тело, психику и  дух. Древние йоги глубоко
понимали сущность природы человека и того, что ему нужно, чтобы жить в гармонии с
собой и с окружающей средой. Они воспринимали физическое тело как транспортное
средство, психику — как водителя, душу — как истинную суть человека, а деятельность,
эмоции и умственные способности — как три силы, которые двигают  тело-машину. Чтобы
развитие было целостным, эти три силы должны быть сбалансированы. Учитывая
взаимодействие между телом и психикой, йоги создали уникальный метод сохранения этого
равновесия — метод, сочетающий все движения, необходимые для физического здоровья,
с дыханием и медитацией, oбеспечивающей cпокойствие.