Энергетический эффект поз йоги, или асан, ясно виден на фотографиях эффекта Кирлиана. Фотоснимок  слева был сделан до15-минутных занятий асанами. Когда руку того же человека сфотографировали после  занятий, обнаружили   более полную ауру. Интересно, что после  15-минутных занятий  гимнастикой  у  того  же  человека изменений в ауре замечено не было.
      Содержа свои  органы  чистыми и хорошо  "смазанными", мы можем  значительно  затормозить катаболический    процесс  старения  клетки. В последние  годы  в  медицинских  исследованиях стали обращать внимание  на  
воздействие йоги. Так, в результате  изучения  йоги  было обнаружено, что расслабление, достигаемое  в мертвой позе,  эффективно влияет на снижение высокого кровяного  давления  и что регулярная тренировка асан  и пранаямы   может  помочь при таких разных заболеваниях, как артрит, атеросклероз, синдром хронической усталости, астма, варикозное    расширение вен и болезни сердца. Лабораторные анализы подтвердили способность йоги влиять на  независимые  или  рефлективные  функции, такие,  как  температура, сердцебиение  и  кровяное давление.
     Исследование воздействия хатха-йоги, проводившееся в течение  полугода, показало, что значительно   увеличилась  жизненная емкость легких и улучшилось дыхание; уменьшились объем и вес  тела; усилилась способность    сопротивления стрессам; снизились уровни  содержания  холестерина  и сахара  в  крови  — в  результате  стабили-
зировались  и  восстановились  все системы организма. В наши  дни уже  никто не  сомневается в лечебном и  профилактическом  значении занятий йогой.