Как средство очищения и самодисциплины голодание берет начало в глубине веков. В
древности американские индейцы голодали, чтобы увидеть Великого Духа. Иисус   
Христос провел сорок дней и ночей в пустыне, а Моисей голодал на горе Синай. Йоги  
голодают главным образом для того, чтобы управлять своим сознанием и ощущениями, а  
также чтобы очистить и омолодить организм. Фактически голодание  —  это естественный способ организма справляться с болезнью  или болью — животные в природных   условиях прекращают есть, когда они ранены или больны. Мы тоже, когда  заболеваем, теряем аппетит.  В обычной жизни мы тратим большую частьэнергии на переваривание   пищи.  При отдыхе пищеварительной системы эта энергия  освобождается для  духовного  развития и для самоисцеления, позволяя организму избавляться от токсинов.
    Ни в коем случае нельзя смешивать голодание с соблюдением диеты. Цель голодания    — очистить организм и сознание, а не снизить вес — на самом деле некоторые люди  после голодания набирают вес.